Nos dias atuais, em meio a correria do dia a dia, a brincadeira, tão importante para a saúde mental do ser humano, é frequentemente colocada em segundo plano. O uso de telas é inserido neste contexto, geralmente por prender a atenção dos pequenos por um tempo mais longo, onde os cuidadores conseguem aproveitar este momento para executar outras funções simultaneamente.
Sabemos que estudos apontam este fator como responsável por importantes perdas de habilidades motoras, inatividade física e diminuição das horas de sono. Isso explica parte do aumento das dificuldades de dormir e manter uma boa qualidade de sono profundo, com mais ocorrências de pesadelos, terrores noturnos, além de problemas de memória e rendimento escolar comprometido. Por isso, pensar a brincadeira na vida do seu filho é tão importante: potencializa suas qualidades, estimula autoconhecimento e criatividade, permitindo assim um saudável cansaço físico e mental, essenciais para o bom sono, enquanto garante diversão e o máximo rendimento da criança.